Egészséges táplálkozást ösztönző programok

Dietetikusok közreműködésével, szakszerű étrendi tanácsadást nyújtunk minden, az egészséges táplálkozás iránt komolyan érdeklődő részére. Egyéni és kiscsoportos, tematikus tanácsadásokat tartunk a különböző betegségekkel pl. cukorbeteg, szív-érrendszeri beteg, gyomor-bélrendszeri panaszokkal élő, vesebetegségben, lisztérzékenységben és egyéb ételallergiában vagy egyéb betegségben szenvedők, az életmódváltásban elkötelezettek számára.

Egészséges táplálkozást elősegítő programok

Testsúly csökkentő diéta tréning
max. férőhely: 10 fő

Témák:
1. Az ideális testtömeg kiszámításának lehetőségei
2. Divat diéták, Tápanyagok ismertetése
3. Egészséges életmód alapjai, ideális kalória bevitel
4. Mintaétrend összeállítása
5. Egészséges receptek
6. Kalória számolás gyakorlása, Fennmaradó kérdések megbeszélése

Inzulinrezisztencia (IR) és Diabetes Klub
max. férőhely: 10 fő

Témák:
1. IR és diabetes fogalma, fajtái
2. Tápanyagok ismertetése
3. Szénhidrátok fajtái
4. Ideális étkezési gyakoriság és szénhidrátbevitel a diétában
5. Mintaétrendek, a mozgás szerepe az ideális vércukorszint fenntartásában
6. Szénhidrát bevitel számolásának gyakorlása, Fennmaradó kérdések megbeszélése

„Együnk Jót” Egészséges receptklub
max. férőhely: 10 fő
Hogyan tegyük egészségesebbé ételeinket?
Konkrét receptek átalakítása.

Facebook oldalunkon a programok részleteit, és az indulási időpontokat is megtalálják.